Meditatie moment: voormiddag

Verlangen we niet allen naar rust? Naar vervulling en betekenis? Naar geluk en vrijheid?
In meditatie leren we dat er een weg bestaat naar vrijheid, vreugde en tevredenheid, naar vervulling en ontspanning.
Mediteren doen we altijd in een context van gemeenschap, het kan niet alleen maar over jezelf gaan.

In deze sessies wordt meditatie begeleid en worden instructies gegeven hoe je een “ambachtsman van het hart” kan worden.
Onze drie fundamentele meditaties zijn de meditatie op liefde (metta bhavana), gewaarzijn van de ademhaling (anapanasati) en “just sitting”.